傅首尔回应"瘦到认不出"：8个月减重26斤，自律蜕变引热议。
四月二十四日，知名辩手作家傅首尔在社交平台晒出近照，并发文回应状态因身形巨变，气质焕然一新，被网友直呼瘦到认不出。相关话题迅速登上热搜榜。采访中，他首度公开回应减重细节，自爆曾用八个月科学减重二十六斤，如今身心状态俱佳，引发全网关注与讨论。
此次热议源于傅首尔一条感性文案引发的猜测，有网友结合其过往经历揣测他情绪低落或有感情变动，对此傅首尔坦然回应：我就是发了一个感慨，最近都在平静而用心地生活，身体、心情、状态都有改善，目前没有新感情。
他晒出的近照中，昔日圆润的脸庞线条利落，腰线紧致，五官更显精致，与以往接地气的形象反差强烈，令网友惊叹判若两人。这份蜕变并非一蹴而就，据傅首尔透露，他从二零二四年冬至二零二五年假历时八个月，坚持减重，初始体重一百四十二斤，最终成功减掉二十六斤，降至一百一十六斤，腰围从七十四厘米缩至五十九厘米，体质率从百分之二十八降至百分之十八。
减重期间，他拒绝极端节食，坚持吃饱也能瘦的原则，采用二幺幺饮食法，每餐保证二全蔬菜、一全蛋白质、一全主食，戒掉高糖、高油食物，每周留一次片餐，舒缓压力。运动上，他每天坚持跳绳四千至八千下，搭配肚皮舞、舞养训练，在兴趣中维持自律。
从奇葩说里言辞犀利、亲切接地气的傅首尔，到如今身形轻盈、气质舒展的知性女性，傅首尔的减重之路不仅是外形的逆袭，更是自我管理与心态成长的见证。他坦言，减肥最难的不是控制饮食和坚持运动，而是克服体重焦虑，学会接纳自己，与生活和解，复熟而表示未来会继续保持健康生活状态，也希望通过自己的经历鼓励更多人。
减重不是目的，跟你暧昧也需要先瘦下来。纪凌尘吓得倒退了5步，他说姐，姐姐。
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